Hyrox Träning Sverige

HYROX
TRÄNING

Från nybörjare till tävlingsfit — personlig hyrox träning som levererar mätbara resultat.

Starta din resa Vad är Hyrox?
8
Stationer Hyrox
1:1
Personlig coaching
Scrolla
Hyrox Träning
Functional Fitness
Tävlingsförberedelse
Personlig Coach
Hyrox Program
Styrka & Uthållighet
Hyrox Träning
Functional Fitness
Tävlingsförberedelse
Personlig Coach
Hyrox Program
Styrka & Uthållighet
Hyrox träning
#1Fitness Race
Vad är hyrox träning?

Fitness
meets
Racing

Hyrox träning kombinerar löpning med funktionell träning i ett format som utmanar hela kroppen. En hyrox-tävling består av 8 km löpning och 8 träningsstationer.

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren atlet ger rätt hyrox träning dig verktygen att prestera bättre och återhämta snabbare.

🏃

8 km Löpning

Fördelat mellan stationerna

💪

8 Stationer

Funktionella övningar

📊

Mätbara mål

Tracka din progression

🎯

Alla nivåer

Från nybörjare till elit

Träningsprogram

Välj din
path

Se alla program
Nybörjar hyrox träning
01
Nybörjare

Hyrox
Starter

Perfekt introduktion till hyrox träning. Bygg din bas av styrka och kondition steg för steg.

Utforska programmet
Avancerad hyrox träning
02
Mellansteg

Race
Ready

Tävlingsspecifik hyrox träning. Optimera din tid och maximera prestationen på varje station.

Utforska programmet
Elite hyrox träning
03
Elit

Elite
Performance

Periodiserad hyrox träning för seriösa atleter som siktar på topp-placeringar.

Utforska programmet
Hur vi jobbar

Din resa mot
Hyrox-formen

01

Kartläggning

Vi kartlägger din nuvarande kondition, styrka och mål med hyrox träningen. Grunden för ett skräddarsytt program.

02

Personligt program

Du får ett individuellt hyrox träningsprogram byggt kring dina förutsättningar och din nästa tävling.

03

Träning & Coaching

1-till-1 coaching och löpande uppföljning. Vi justerar din hyrox träning i takt med att du utvecklas.

04

Tävlingsdagen

Förberedda och trygga — du ger allt på tävlingsdagen med rätt hyrox strategi och mental förberedelse.

Nästa tävling

Träna för
din bästa
hyrox

Oavsett om du kör solo, doubles eller mixed doubles — vi förbereder dig för att ge allt på race day.

Boka gratis konsultation
Din guide till HYROX

Träna smart.
Ta nästa steg.

01 / GUIDE

HYROX träningsprogram

En konkret träningsvecka med löpning, styrka och stationer.

Läs guiden →02 / GUIDE

HYROX för nybörjare

Ditt första pass, utrustningen och checklistan inför start.

Läs guiden →03 / GUIDE

HYROX övningar och stationer

Alla åtta stationer med aktuella vikter och praktiska teknikråd.

Läs guiden →04 / GUIDE

HYROX tävlingar och resultat

Kommande svenska lopp och verifierade officiella resultat.

Läs guiden →
Starta idag

Din Hyrox
resa börjar nu

Boka en gratis konsultation och ta första steget mot din bästa hyrox träning.

Boka gratis konsultation
Kontakta oss

Kom igång med
hyrox träning

Vi hjälper dig nå dina hyrox-mål

Oavsett om du precis hört talas om Hyrox eller är redo för din nästa tävling — vi designar ett träningsprogram som passar just dig.

📍
Stockholm, Sverige
📧
info@hyroxträning.se
📞
+46 8 XX XX XX

Berätta om dina mål

Fyll i dina kontaktuppgifter och ditt meddelande i vårt kontaktformulär.

Till kontaktformuläret →